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1: あっとまーく 2016/08/31(水)08:31:23 ID:6gx
どうしたらメンタル強くなれる?

昔は気にならなかったけど、今はものすごく気になる

例えば声かけたら反応がなかったとか、自分にとって不都合な結果になったとか、本当に一回そういうことがあっただけで物凄く嫌われた気がする
そして、その基準で人付き合いしてたら周りから人がいなくなった

治したい




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3: あっとまーく 2016/08/31(水)08:32:29 ID:IVe
そんな関係のやつ友達として必要?

4: あっとまーく 2016/08/31(水)08:32:43 ID:6gx
嫌われてる可能性が少しでもあるかも→もう話しかけたらだめだな→てか視界に入らないほうがお互い平和だよな→離れてしまう

7: あっとまーく 2016/08/31(水)08:33:30 ID:SIf
自意識過剰

8: あっとまーく 2016/08/31(水)08:34:53 ID:6gx
>>7
嫌われてるという可能性が1%でもあればって思うんだよ
おそらく嫌われてないであろう場合でも、可能性が想定できたらだめな気がしてしまう

相手が意識してるかどうかより、自分が考えてしまう

9: あっとまーく 2016/08/31(水)08:36:19 ID:SIf
だからそれを自意識過剰って言うんだよ

13: あっとまーく 2016/08/31(水)08:38:08 ID:6gx
>>9
いや、だからそれをどうなおすの?
それだけじゃわかんないよ

10: あっとまーく 2016/08/31(水)08:37:03 ID:TTR
ぼっち恐怖症ってこういう奴なんだろうな。
こんな奴が人と群れて何になるんだろうか。

16: あっとまーく 2016/08/31(水)08:40:39 ID:6gx
>>10
いや、だから解決策を提示してほしいのだけど

14: あっとまーく 2016/08/31(水)08:38:53 ID:1tw
気にするな~
なおす方法などない

17: あっとまーく 2016/08/31(水)08:40:58 ID:KeV
こりゃさすがに考え過ぎ
おーぷんで質問して返ってくる答えのほうがよっぽど信用ならんのにな

19: あっとまーく 2016/08/31(水)08:42:09 ID:6gx
>>17
おーぷんは自分で取捨選択しやすいんだけど、リアルはそうはいかなくてさ

考えすぎてるのはわかってるけど、小さい可能性でも見逃したら滑稽に思えて

23: あっとまーく 2016/08/31(水)08:44:05 ID:1tw
別に自分に非がないならいいじゃん
>>19
俺は逆だ。ネットで馴れ合いとか無理

27: あっとまーく 2016/08/31(水)08:48:14 ID:6gx
>>23
自分にとって非じゃなかったとしても、相手にとってはなにか非である可能性を想定しちゃうんだよね

極論だけど、あなたが話しかけるということで私の気分を害したって可能性
そんなのを可能性に入れちゃう

18: あっとまーく 2016/08/31(水)08:41:53 ID:REP
自分が相手にそんなことしてるんじゃないのか?だから自分もされてるように思う。

21: あっとまーく 2016/08/31(水)08:42:45 ID:6gx
>>18
いや、全然

25: あっとまーく 2016/08/31(水)08:44:14 ID:n0Y
相手に直接聞いてみろよ

29: あっとまーく 2016/08/31(水)08:49:10 ID:6gx
>>25
直接聞いて、嫌いな奴に嫌いっていう人がどれだけいるか

36: あっとまーく 2016/08/31(水)08:59:40 ID:uUP
めちゃくちゃ分かる
いつも嫌われてないかな
ってワイも気にしてる

37: あっとまーく 2016/08/31(水)09:00:22 ID:6gx
>>36
そして嫌われてるんだろうなという可能性ばかりに飛びついてしまう

38: あっとまーく 2016/08/31(水)09:01:55 ID:kON
だめだこりゃ…

39: あっとまーく 2016/08/31(水)09:03:05 ID:nHq
俺は嫌われても良いと開き直ったらなんとかなったよ

41: あっとまーく 2016/08/31(水)09:04:11 ID:6gx
>>39
嫌われたくはないんだ

43: あっとまーく 2016/08/31(水)09:08:11 ID:nHq
>>41
正確に言えば俺だってたまに人を嫌いになるんだからどんなに頑張っても好かれることも嫌われることもあるから仕方ないと思える事というかさ
失敗しても仕方ないし、必要なら距離をおいたりあのときは変なこといってごめんね、俺も気にしてたんだって正直に言うことで生活を続けていけばいいという事を知るというか

46: あっとまーく 2016/08/31(水)09:15:15 ID:6gx
>>43
なるほど
神経質になりすぎるより、そういうもんだから気にしすぎたらデメリットのがでかいみたいな?

49: あっとまーく 2016/08/31(水)09:19:28 ID:nHq
>>46
というよりは自分の生きるための戦略的な集団と好きで参加するウマの合う集団と本当の友達は分けて考えるというかさ
戦略的集団なら多少嫌われてもお互い損をしないように上手に気を遣って隠したりするから自分は損をする事って少ないんだぜ

51: あっとまーく 2016/08/31(水)09:22:55 ID:6gx
>>49
なるほど

普通の友達ほどやっちゃう感じはする
実は嫌いなのかもみたいな

仕事は基本的にそんなに多くの人と直接関わる仕事じゃないからなんとかやれてる感じ

52: あっとまーく 2016/08/31(水)09:24:20 ID:nHq
>>51
普通の友達関係で嫌いならあっちから避けてくれるから心配しなくて大丈夫だよ

54: あっとまーく 2016/08/31(水)09:28:19 ID:6gx
>>52
なるほど
下手したら、相手はこっちに嫌われてると思ってる可能性ある?

55: あっとまーく 2016/08/31(水)09:29:42 ID:nHq
>>54
下手しなくても普通はそうだぞ

44: あっとまーく 2016/08/31(水)09:10:25 ID:Qwk
周囲の人間も
気の合う人=ベッタリ
嫌いな人=没交渉
の間にたくさんいるだろ
てか殆どが中間層だし、位置付けも流動的なものだ

同じ人を好いたり嫌ったりしながら付き合ってくのが人間関係だし
デジタルなオンオフじゃないんだよな

それを当たり前の状況と思わないと

45: あっとまーく 2016/08/31(水)09:15:03 ID:nHq
>>44
1か100かって感覚になるよね
中高生の時なんて特にそうだった気がする

56: あっとまーく 2016/08/31(水)09:31:06 ID:Qwk
>>45
そうだね、思春期は誰でも
メンタル弱い癖にプライドは高いからね、覚えあるわ

高校の国語で山月記やってるとき、先生方はどれだけニヤニヤしてたろうかと思う
後になって、これまさに自分たちのことじゃんと気づく

47: あっとまーく 2016/08/31(水)09:15:58 ID:6gx
>>44
嫌いじゃないけどどんどん没交渉になっていく感じなんだよなぁ
こっちから離れてしまう

53: あっとまーく 2016/08/31(水)09:27:21 ID:Qwk
>>47
離れるのは、相手の嫌な部分を避けたいんではなく
自分が嫌われるのが怖いって事でしょ?

相手の存在の全てを肯定できるような
あるいは否定できるような相手なんて
生きててまず出会わないよ

好くのも好かれるのも、嫌うのも嫌われるのも当然の営みなので気にすんな

58: あっとまーく 2016/08/31(水)09:31:38 ID:6gx
>>53
ニュアンスレベルでちょっとちがうけど、だいたいそうだね
むしろ嫌われてるのにこっちからいってる自分に自己嫌悪みたいな

嫌われてるのは可能性が思いついちゃうとそれしかみえなくなる

59: あっとまーく 2016/08/31(水)09:32:09 ID:uEH
①そもそも何故そんなに嫌われるのが嫌なのか

②常に自分に優しくされる状況があるのか

③嫌われない為にはどうすべきなのか

まぁ、考えるべきはこの辺だろうな

62: あっとまーく 2016/08/31(水)09:45:15 ID:6gx
>>59
1
寂しくて精神的に辛いから

2
優しくされる状況っていうのがわからない
少なくとも絶対的にはないと思う

3
嫌われない方法が思いつかない
月並みに優しくするとしても、それが嫌いな人もいるだろうし

69: あっとまーく 2016/08/31(水)09:58:42 ID:uEH
>>62
人間常に優しくすることはできないって分かったるじゃん。
別にお前のことを嫌いじゃなくても、機嫌が悪い時とか、疲れてる時とか、ちょっと嫌な言い方しちゃったりそっけなくすることはあるわけよ。

それを過剰に反応して、嫌われてるって距離とったらそら仲良くなれんよ。

74: あっとまーく 2016/08/31(水)10:01:06 ID:nHq
>>69
意外と激怒されてり死ねって言われても嫌われてはないことってあるよな
そのあとちゃんと自分のどこが悪かったか分かろうとしてるのは伝わることもあるし内心相手も自分に期待してたからこそとかな

そこで距離をおいたままだとこじれてしまうことが多いが

76: あっとまーく 2016/08/31(水)10:06:26 ID:6gx
>>74
ええ、そんなことあるんだ
言葉をかなり気にしちゃうから、マジで自殺考えるレベルだわそれ言われたら

80: あっとまーく 2016/08/31(水)10:09:46 ID:nHq
>>76
死ねってどういう意味なのか場面によって違うじゃん
その場限りの最上級の怒りを表してるのか、殺意を抱いてるのかとかさ
その中で何故相手が死んでほしいと言ったのか冷静に考えて自分の経験と照らし合わせて、後は誠意をもって接するだけだよ

81: あっとまーく 2016/08/31(水)10:13:13 ID:6gx
>>80
なるほど…
きっとそうなったら死ねって言葉ばかりに囚われてる気がするわ
気をつけよう

63: あっとまーく 2016/08/31(水)09:48:25 ID:nHq
>>62
一番目の理由で人間は寂しくて一緒にいたいんだから寂しい思いをさせる相手の事を好きになるわけなくね

64: あっとまーく 2016/08/31(水)09:54:08 ID:6gx
>>63
多分そこが自己矛盾してて、大抵の人間を嫌いになることはないんだよ
なのに、嫌われてる理由をみつけちゃうと、もはやそれしかみえなくなってまう

もし嫌われてない方のパターンなら、きっと楽しいんだと思う

66: あっとまーく 2016/08/31(水)09:56:46 ID:nHq
>>64
違うね
嫌いにならないことなんてあり得ない
好きにも嫌いにもならないように遠くに逃げつづけてるだけじゃん

67: あっとまーく 2016/08/31(水)09:57:19 ID:6gx
>>66
まあそうなのかも
実際嫌いになる前に離れてるのかもしれない

70: あっとまーく 2016/08/31(水)09:58:58 ID:nHq
>>67
そうそう
嫌いになってもお互いうまく付き合ったり距離を置いたりするようになればいいんだよ
それができないと戦争と言うか喧嘩になる

73: あっとまーく 2016/08/31(水)10:00:40 ID:6gx
>>70
その後に近寄らないのが問題かぁ

75: あっとまーく 2016/08/31(水)10:03:30 ID:nHq
>>73
近寄らないと未知の存在になるだろ?人間は暗闇が怖いのと同じように知らないものは怖いんだよ

一度近くにいけばどんな人か分かって好きか嫌いかはっきりするのでお互いどう付き合うかとりあえず決められる。そうなれば少なくとも嫌だと思っていてもどうすればお互い嫌な気持ちにならないか分かるし、逆にいいなと思った相手とは仲良くなったりつるんだりする

79: あっとまーく 2016/08/31(水)10:08:27 ID:6gx
>>75
なるほど…
リスクを背負わないとわからない部分もあるもんね

60: あっとまーく 2016/08/31(水)09:33:42 ID:1tw
あああああああイライラする
そんな性格だから嫌いな奴からは嫌われると思うぞ
じゃーね

61: あっとまーく 2016/08/31(水)09:45:13 ID:Ezz
周りにいい人間がいないんだろう。
そういうときほど、自己啓発系のサークルのお誘いがあるもんだwww

65: あっとまーく 2016/08/31(水)09:56:23 ID:6gx
だから賭け事とかできないんだろうな
失敗することしか想定できないから

68: あっとまーく 2016/08/31(水)09:57:32 ID:nHq
>>65
賭け事は別にしなくていいけど失敗したくないからなにもしないって言う自己分析は間違ってないとおもう

57: あっとまーく 2016/08/31(水)09:31:21 ID:REP
好きなとこ嫌いなとこすべてひっくるめてその人個人として認めながら付き合うんだよ。好きなとこしかない人なんて居ない




引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1472599883/

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