20150517115213


1: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:53:49.03 ID:HXUoZmG+0.net
【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン
【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイル)

2: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:54:10.78 ID:HXUoZmG+0.net
そら痩せますわよ

484: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:30:01.10 ID:Ef+Zbq5sx.net
いやいや、>>1のもんなんか食わんでもなんぼでも食えるもんあるやん
一見厳しく見えるかもしれんけど慣れたら普通やし
外食誘われたとき困るくらいよ

12: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:55:52.61 ID:0D45AYcUa.net
主食蕎麦くらいしかないやんけ

7: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:55:13.04 ID:Blor+kaip.net
スイカなんでダメなの?

17: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:56:05.32 ID:qC60my8q0.net
>>7
一時的とはいえ新陳代謝が悪くなるんやで

14: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:55:59.28 ID:zaLTI65Qr.net
酒は飲んでええんか

111: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:01:53.78 ID:AoYkE5uxd.net
>>14
ビール、ワイン、日本酒はダメや
蒸留酒のウイスキーや焼酎はokやから
爽快感が欲しいならハイボールにするとええで

69: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:58:59.94 ID:Jh/H4+gw0.net
食べられるもの挙げたほうが早い

16: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:56:03.62 ID:UtKRbSqh0.net
俺凄いこと思いついたんだけど
これメモして、毎日ジョギングでもしとけば絶対痩せるやん
ライザップいかないでよくね?

31: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:57:07.52 ID:mxAXnzM50.net
>>16
宅浪と予備校みたいな違いやろ

71: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:59:02.29 ID:UtKRbSqh0.net
>>31
勉強は一日何時間も、しかも何のテキストをどのくらいどのペースでとかいろいろあるやん
でもこれは食べないだけでええやん
簡単じゃね?

815: あっとまーく 2016/04/27(水) 14:02:07.53 ID:/6a2hubE0.net
>>71
それが出来ないからデブがいるんだぞ

18: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:56:06.58 ID:FqAhKaC+a.net
食べたら罵倒された笑った
金払ってるのに死ねカス退会するから金返せとやったら、本社からお詫びの電話が来た

25: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:56:47.80 ID:dsWkJDpU0.net
ライザップの痩せ方は死ぬ前の人の痩せ方やん

30: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:57:07.19 ID:XS4H18ie0.net
こんなん痩せるに決まってるやん

32: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:57:09.97 ID:55t6aRyWp.net
逆に何がオーケーなんだよ

173: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:07:01.44 ID:xHUE2djXa.net
>>32
ササミ食っとけ

40: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:57:27.66 ID:rgh8+Hr+0.net
CMで食事制限ないとか言ってたやんけ!
詐欺やん

59: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:58:10.41 ID:0D45AYcUa.net
>>40
制限はしないけど食ったらキレるだけだからセーフ

86: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:00:06.61 ID:GydTneasp.net
>>59

52: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:58:03.88 ID:7DZLfZVn0.net
ライザップに払う月謝うん十万って金は自分への脅しだからな
こんなんに金払わんでも痩せれるで
特殊な機器使ったりもしないし

76: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:59:20.05 ID:HXUoZmG+0.net
>>52
これやな。禁煙外来に何万も払ったからには
絶対に禁煙成功させるマンと同じ

78: あっとまーく 2016/04/27(水) 12:59:28.58 ID:DxMp/ET80.net
強制されなきゃ何もやらない現代人にぴったりやろ

231: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:10:15.17 ID:ITohoC2OM.net
こんな制限ができる人はそもそもデブにならんのとちゃうんかっていう疑問が

283: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:12:56.22 ID:SsmP1ipUK.net
>>231
せやから金払ってトレーナーに厳しく管理してもらうことで自分を追い込むんやで

243: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:10:47.98 ID:ExS2N/ERd.net
そもそも炭水化物ってのは車でいうガソリンやからな
それを恒常的に抜いたら身体がどうなるか馬鹿でもわかるやろ

299: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:14:13.73 ID:q0DN8Pat0.net
そういや岡村がサラダばっかり食ってたな
ドレッシングも制限されてた

303: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:14:32.96 ID:ExS2N/ERd.net
そもそもライザップのキンキラキンのロゴ見た時点で怪しいと気づけ
浜崎あゆみとかEXILEのロゴと同じで庶民を騙すために高級感を演出したキンキラキンマークや

414: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:24:09.62 ID:Ij+iNz/00.net
痩せるというのは生命の危機だからな
そして痩せるという事は筋肉が減少して脂肪を体に溜め易くするということ
痩せるのは間違ってる

452: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:26:56.43 ID:u4SCtQxPM.net
血管ボロボロなりそう

456: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:27:15.65 ID:rjfA4eyP0.net
まああんだけの期間で効果出すんやから多少の無理はしゃーないやろ

469: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:28:12.03 ID:oG0Q9ZQe0.net
こういうのは痩せてるって言うんじゃなくて
ガリガリに衰弱してるって言うんやで

508: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:31:49.13 ID:DFR2xA8A0.net
そらこんだけ食わなかったらライザップなんかせんでも痩せるわ

545: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:35:24.15 ID:Euw0hM3W0.net
こういうダイエットマニアって極端やねん
これは毒だから一切取らない!みたいな
ちょっと病気

595: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:39:42.39 ID:+JSNsTvG0.net
あれ肌黒くしても病人みたいって相当よな
白いままでビフォーアフター見てみたいわ

609: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:41:05.16 ID:Nc+qgmq70.net
>にんじん、とうもろこし、カボチャ

これは何がアカンの?

611: あっとまーく 2016/04/27(水) 13:41:31.80 ID:gtQFyvMt0.net
>>609
糖質

827: あっとまーく 2016/04/27(水) 14:02:39.88 ID:VANvz5t9a.net
いっぱい食っていっぱい運動した方が健康的やろ

829: あっとまーく 2016/04/27(水) 14:03:00.92 ID:B6cn3aYQa.net
健常者がこれやると止めたあと糖尿病リスク跳ね上がるで
耐糖能悪化するからな
よし、痩せたから元の食事に戻そう→糖尿病
このリスクを頭に入れとくんやで

842: あっとまーく 2016/04/27(水) 14:04:07.19 ID:VANvz5t9a.net
てかあのCMって光の当て具合と姿勢とお腹力入れてるかどうかでビフォーアフターかなり違うように見せてるよな
実際は
5kgくらい?

918: あっとまーく 2016/04/27(水) 14:11:15.89 ID:8Qm6MqXT0.net
こマ?
こんなんマジでなに食えばええんや
こんなに禁止されたらダイエット以前に生きるのに必要最低限のカロリーやら栄養素やら摂取すんの大変やんけ

925: あっとまーく 2016/04/27(水) 14:11:48.99 ID:q0ZH8S35a.net
>>918
まぁ緩やかな自殺やな

949: あっとまーく 2016/04/27(水) 14:14:44.71 ID:xR0u6ZYz0.net
デブにこんなん無理やろ

988: あっとまーく 2016/04/27(水) 14:19:41.97 ID:Z8P3JMTyK.net
糖質制限すると骨スカスカになって寝たきりになって介護される雑魚になるぞ

855: あっとまーく 2016/04/27(水) 14:05:24.35 ID:BpKsjwivK.net
痩せる(筋肉を減らす)

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1461729229/

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